ソーレ・(9/26)女性の居場所作り事業 からだをゆるめてココロをととのえる

コロナ禍で不安や孤独を感じている女性が、ありのままの自分でほっとひと息つけるスペースです。こころやカラダをゆるめつつ、生活や就労に向けて自分を整え、自分のペースで必要なチカラをつけていきます。
全6回。
第3回は「からだをゆるめてココロをととのえる」
ひとりでいる時、ふと不安になったり、からだが緊張することはありませんか。
からだの緊張をゆるめる方法を体験します。
呼吸をととのえることでココロが落ちつく効果もあります。
どうぞお気軽にご参加ください。

テーマ:健康・こころ・生き方 学びなおし
講師:竹村朝海 (臨床心理士/公認心理師)


対象:女性


託児あり(事前予約制。9月22日までにお申し込みください 6カ月~小学3年生)


・6ヵ月~未就学児童:無料


・小学生:1家族500円
託児ご利用の方はこちらをお読みください。


※駐車場が狭いので、なるべく公共交通機関をご利用ください。


 









・からだを大きく動かす運動ではありません。スカートでも大丈夫です。


 


・コスメプロジェクト様ご提供の、コスメキットもご用意しています(初めて参加される方のみへのご提供となります)。


 


・この「ゆるりのしっぽ」はお申込み不要です。講座時間内に、直接会場にお越しください。


途中からのご参加も退室もOKです。


学び
開催日時
2022年9月26日
14:00 ~ 15:00
開催場所名称
開催場所住所
定員
15名
料金
無料
主催者
お問合せ情報
主催
公益財団法人こうち男女共同参画社会づくり財団

こうち男女共同参画センター「ソーレ」
〒780-0935 高知市旭町3丁目115番地
電話番号:088-873-9100
受付時間:9時から17時15分 (休館日を除く)
休 館 日: 毎月第2水曜日・祝日・年末年始(12月29日~1月3日)
駐車場
あり